2022-01-17 1人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:你好医生,昨天晚上拖地的时候突然腰闪了一下,然后蹲下来就疼。坐着也疼,应该怎么办
可以热敷吗
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病情分析:
你好,你这种情况可能是小关节错位了,可以进行热敷,建议你到医院找骨科医生或康复科医生进行复位。目前严禁进行屈伸运动。恢复后可以开始进行腰背肌功能锻炼。例如腰椎曲伸、侧弯、旋转,以及飞燕点水、三点式、五点式、一点式腰背肌功能锻炼,可以增强腰部肌肉力量,减轻骨与关节负重。