打羽毛球过量手腕损伤
2022-01-17 1人回答
性别：女年龄：60岁
健康咨询描述：近一个月前打羽毛球过频（连续打了两次）手腕有点疼痛，以后隔两三天打一次，每周保持两次，虽然疼痛有所缓解，还能坚持打。现在打疼痛有所增加，打球一发力就疼，不打球手腕外侧一按就疼，不红不肿。一年前打球手腕也疼的厉害，做过理疗，休息了近百天就好了。现在又出现了了疼痛。求医治疗。
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满意答案
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- 肖绪斌 副主任医师
- 长春市中医院
病情分析：
你好，你这种情况考虑是手腕部扭伤导致的疼痛，建议每日2～3次热敷或用温水浸泡手腕，每次约30分钟，同时做手腕的伸、屈、绕环等动作，促使血液循环。过两周当疼痛消失后可以作其他练习，但强度不宜过大，近期手腕部都不要过度活动。
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2022-01-17 15:09
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