2022-01-17 2人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:你好,我总是胡思乱想,控制不住,越想控制就越想,越想越痛苦。
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病情分析:
总是胡思乱想,控制不住自己,这种情况要首先控制自己的情绪,分散自己的注意力,培养自己的兴趣爱好,多做一些自己喜欢的事情。胡思乱想,控制不住自己,容易得焦虑症的。所以要及时控制,及时调整。
其他答案 (1)
病情分析:
不知道你胡思乱想的内容是什么,这种情况至少是自己认为是没有必要的,而且想加以控制,但是控制不住而且会引起焦虑的情绪,建议通过转移注意力的方式来进行缓解,建议培养一些自己的爱好