乳房有肿块B超显示小叶增生

性别：女

健康咨询描述：了，平时没有任何感觉，因为月经前胸部胀痛，所以用手老是摸，后来发现的这个肿块，之后就去医院检查，开始怀疑是纤维瘤，但是我做了B超，显示是这样的，下面我来给您详细的说一下B超的结果。就诊的时候医生没有给我开任何的药物说让我不要用手摸，可是我很担心就老是用手摸肿块导致现在一碰有点痛，而且肿块那里好像很厚，不知道是怎么回事？

曾经的治疗情况和效果：超声描述:双侧乳房规则、对称，两侧乳泉泉体局部增厚，回声增强，未见明显囊、实性占位病变。
彩色多普勒显示:双侧乳泉内可见散在少量点状血流信号。
超声提示:双侧乳泉小叶增生（随访）
这就是B超的所有检查结果

想得到怎样的帮助：因为比较担心，我抽血化验过，没有癌细胞。我想知道我这个是什么？严重吗？应该如何治疗？谢谢您