30岁,尚未生育没有工作,月经前自己发现乳房有肿块

性别：女年龄：30岁

健康咨询描述：女，30岁，尚未生育。没有工作， 月经前 自己发现乳房有肿块，捏着疼痛。
去医院做影像检查，做了鉬靶拍片，报告如下:检查部位，双乳轴位，双乳内外侧斜位。 影像学所见: 双乳腺体丰富，实质呈斑片状及结节样，密度不均匀，腺体前缘不光整，双乳内未见明显肿块及钙化，皮肤及乳头影像正常，双侧液前份未见增大淋巴结影。
影像学诊断: 双乳腺呈重度增生性改变。建议定期复查。

曾经的治疗情况和效果：医生开药:夏枯草口服液，乳宁片（石刁柏）

想得到怎样的帮助：想知道乳腺重度增生，是否严重状况。发病原因是什么。乳腺增生，乳腺炎，乳腺癌的发病轨迹和关系。如何调理