月子间浑身疼
2022-01-18 1人回答
健康咨询描述：在月子里天天看孩子，现在浑身酸痛
想得到怎样的帮助：怎样才能不让落根
怎样才能不让落根
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满意答案
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- 张素菊 主治医师
- 来宾市中医医院
病情分析：
每天注意抓空子休息了。这样才能尽可能的恢复好些。
指导意见：
晚上睡前可以用艾草煮水泡泡脚再睡，这样对缓解疲劳有好处。
此外，有时间可以做一下大椎穴、命门穴、关元穴、足三里穴，三阴交穴的艾灸，对缓解身体疲劳有好处。
每天可以选其中两个穴位来做灸一次，每次20~30分钟。穴位百度一下有很详细的说明，不难找和定位的。艾条药店有卖。
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2022-01-18 09:30
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