我是个中学生，平时都是坐着的，所以有点胖，我想
2022-01-18 1人回答
健康咨询描述：我是个中学生，平时都是坐着的，所以有点胖，我想问下对我而言要怎么减肥啊？？？
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满意答案
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- 朱义昭 主治医师
- 贵港市妇幼保健院
病情分析：
你好，减肥无外乎两条，降低能量摄入，增加能量排出。你长期坐位，确实代谢率会比较低，所以容易胖，建议多运动，少一一些肥腻的食物就可以了。
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2022-01-18 13:01
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