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高三失眠和压力无关咋办

2022-01-18 1人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：有一个多月了,我刚进入高三,没有觉得压力大,但晚上就是睡不着,越害怕越睡不着,我实在不知道咋办了,白天很困没精力听讲,我很害怕,我坚持不想,可晚上抑制不住,

曾经的治疗情况和效果：在医院开过一些药吃了还行,但暑假又开始了,我很怕我得了心理疾病,也吃过安眠药,怕不好没在吃,而医生就开药条理

想得到怎样的帮助：不想吃药,有没有办法疏导以下

满意答案

病情分析：

您所说的失眠，据您描述，可能还是压力大、学习劳累的结果。个人认为是不是神经衰弱症状，没有什么大问题，就是太紧张。

指导意见：
注意适当调节，安排好作息时间。会休息才利于工作，好的进攻要有好的缓冲。失眠可以适当吃一点副作用小的帮助睡眠的药，以打破恶性循环，自然就好了。最好在医生指导下服药，也就是先找医生看一下，再开药。

投诉 2022-01-18 14:45

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