天天锻炼，蔬菜水果为什么还便秘？
2022-01-18 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：我不吃上火的，每天都是水果蔬菜，天天锻炼，但工作原因每个月要上半个月的夜班。。但我也不长痘痘什么的，可为什么上不出厕所呢？
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满意答案
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- 黎浴曦 主治医师
- 钦州市妇幼保健院
病情分析：
经常上夜班熬夜，容易令人阴虚火旺，而阴虚容易导致大肠干燥而出现大便干结难解的现象。
指导意见：
建议你用沙参、玉竹等煮汤喝以滋阴润燥、润肠通便。
如果你的舌头边缘有齿印的话，应考虑存在脾胃虚弱，需要加用党参、黄芪等补气健脾治疗。
水果很多是寒性的，水果吃多了，会令脾胃受寒，需要注意。
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2022-01-18 18:51
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