吃水果与喝果汁哪个效果，吸收好～用搅拌机搅拌后的果
2022-01-18 1人回答
健康咨询描述：吃水果与喝果汁哪个效果，吸收好～用搅拌机搅拌后的果汁营养会减少吗？谢谢
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满意答案
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- 陶亮 副主任医师
- 南京鼓楼医院
病情分析：
你好，果汁的纤维素含量比水果低，但营养肯定比水果要丰富的多。
指导意见：
水果榨汁之后，你一次饮用的量就比你吃水果要多了，因为一杯果汁需要多个水果榨出来，所以营养比吃水果丰富的多了。
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2022-01-18 20:47
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