眼睛眨怎么了

病情分析：

你好,缺蛋白质视力极易疲劳,蛋白质是细胞的主要成分,儿童要摄入足够的蛋白质,尤其是动物蛋白质.瘦肉,禽肉,动物的内脏,鱼虾,奶类,蛋类,豆类等,里面含有蛋白质.

指导意见：
含有维生素Ａ的食物对眼睛也有益,缺乏维生素Ａ的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重时容易患夜盲症.维生素Ａ还可以预防和治疗干眼病.维生素Ａ的最好来源是各种动物的肝脏,鱼肝油,奶类和蛋类,植物性的食物,比如胡萝卜,苋菜,菠菜,韭菜,青椒,红心白薯以及水果中的橘子,杏子,柿子.
　　维生素C是组成眼球水晶体的成份之一.如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病.各种新鲜蔬菜和水果,其中尤以青椒,黄瓜,菜花,小白菜,鲜枣,生梨,橘子等维生素C含量最高.