中年妇女尿失禁

病情分析：

你好,建议女性根据不同原因,采取不同的预防和治疗方法,如积极治疗各种慢性病,注意个人卫生,预防泌尿系统感染,性生活前排空尿液等.处于绝经期的中老年女性在性生活中可应用阴道润滑剂,适量使用雌激素,以改善症状.

指导意见：
日常生活中,中老年女性不妨多做盆底肌肉锻炼.每天做45～100次紧缩肛门和阴道的运动,每次收缩维持3～5秒.持续一年,对轻度压力性尿失禁会起到作用.保持规律的性生活也是一项很好的预防措施.有研究证明,绝经后的女性若能继续保持有规律的性生活,能明显延缓其生理性衰老,降低压力性尿失禁的发生,并预防其他老年性疾病.