睡觉打呼噜怎么办

病情分析：

你好，建议先查明有无器质性疾病，对症治疗可以用如下方法。

指导意见：
1、睡觉打呼噜:枕头不要太高,睡前点滴鼻通良效
2、只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。
3、晚上睡觉前，用大拇指关节按揉眉心，鼻梁骨上面有个小洼的地方，多按一会。
4、两手互相按虎口。
5、大拇指指甲掐按食指指尖，靠外侧，距离指甲缝隙2mm左右的地方，多按压一会儿，
6、，鼻子两侧1个半指宽的位置，不到眼保健操的洼，按揉。