运动与吃饭问题
2022-01-18 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：刚吃完去运动好吗？刚运动完去吃饭好吗？？为什么啊？
曾经的治疗情况和效果：无
想得到怎样的帮助：请大家详细解答
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满意答案
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- 陶亮 副主任医师
- 南京鼓楼医院
病情分析：
你好，刚运动完不适合立马就吃饭。
指导意见：
运动后马上吃饭，容易不消化，因为这时候血液还是集中在四肢肌肉中，胃部血液量和含氧量不够，不利于消化。这时候吃饭食欲也不会太好，建议一般运动完后大概1个小时，平静下来后再吃饭有利于身心。
投诉
2022-01-18 21:01
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