2022-01-18 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:长了很多痘痘,嘴唇一周都有,上嘴唇较多,额头上很大一片的还疼,。。暑假前有很多痘痘,暑假在家经常喝蜂蜜水,好了一些,眉毛上和眉心也长过,暑假后消了,但还是红红的,额头上的现在还是很疼,。。。一般两天才一次大解,只有有时候才一天一次,看了一些养生的书,是属于外热内虚么?都不敢吃东西了,妈妈不知道给我吃什么好~感觉体内好多毒素,希望能杀杀毒。。。
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病情分析:
你好,要避免“上火”,首先要保持科学的生活规律,按时作息,定时定量进餐,不为赶时间放弃一顿,也不为一席佳肴而暴饮暴食。安排各种活动需适当而有节制,保证充足的睡眠,避免熬夜,以免过度疲劳、抵抗力下降。
指导意见:
具有清火作用的菜肴有:苦瓜炒蛋(清火、去热、降压)、芹菜干丝(降压、清热、排毒)、金钩银芽(清热、去火)凉拌黄瓜(清热、解毒)此外,橙子、绿茶都有良好的清火作用,而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外,可以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。在“上火”期间,不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜,应注意保持口腔卫生,经常漱口,多喝水,并在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状比较明显,一周以上还没有好转,需及时到医院就诊。