16岁打篮球还能增高吗？
2022-01-18 1人回答
健康咨询描述：病情描述（主要症状、发病时间）:
曾经的治疗情况和效果：常打篮球
想得到怎样的帮助：增高，科学增高
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满意答案
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- 陶亮 副主任医师
- 南京鼓楼医院
病情分析：
你好，16岁还是很有增高的潜能的。
指导意见：
长高的话需要保持良好的睡眠，因为生长激素都是在睡眠的时候分泌的，白天应做适当的锻炼，如打球，跳高等。补充充足的营养，16岁的时候正在长身体，营养一定不能缺乏，要多补充钙质，蛋白质以及维生素，对促进生长发育，骨骼成熟非常有用。
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2022-01-18 21:05
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