2022-01-18 1人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:华仙医生zj你好,我是上次那个“身高的问题,谁能帮帮我啊”
我都快16岁了,高一了,为什么还不长个子啊,并且我睡觉太少了,昨天又只睡了4小时
曾经的治疗情况和效果:说是能长到1米9以上,现在1米74
想得到怎样的帮助:是否等到我高二时候就会长?我这1年才长了1cm多
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病情分析:
你好,这种情况建议你去医院拍个片子看一下骨龄以及骨骺线闭合情况。
指导意见:
骨龄是反映人体成熟程度最可靠的指标。骨龄异常提前或落后,可以反映影响生长发育的不良因素。根据骨龄、实际年龄和身高,可以预测成年身高。长高的话,需要注意:第一、注重营养不偏食。第二是注重体育锻炼。运动可刺激生长新西兰纽瑞滋激素分泌,促进新陈代谢,增强食欲,能促进骨的生长,使骨骼变长、变粗,骨密度增大,还能使肌纤维变粗,提高肌肉力量、速度和耐力,还可以在快速生长期预防肥胖。第三、要保证充足睡眠。生长激素,在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍左右。睡眠时肌肉放松,有利于关节和骨骼伸展。若生长已经定型或者较缓慢的人群则可用高一点软胶囊来促使生长激素,从而辅助长高。
医生询问: