缺钙缺锌补什么牌子的好

病情分析：
你好，宝宝缺钙一般是伴有维生素D缺乏，可以在医院一次性给予维生素D肌肉注射补充，钙和锌的话，建议以食补为主，辅以药物补充。

指导意见：
多晒太阳可以补充VD。食物当中钙的来源很多，食物中的钙是最容易被身体吸收的。牛奶是最佳的补钙食物。豆制品的钙含量也很丰富。动物骨头汤含钙也很高，在烹调时应多加些醋，以利于钙的溶出。所以每天应多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入，已经能够满足人体所需，这就不必另外再补充钙片,应多吃一些奶制品、豆腐、虾皮等，可从中摄取较多的钙和营养。含钙食品主要包括：1、牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品。2、豆腐、豆浆等豆制品。3、虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。4、其它食物：蛋黄、排骨汤、藕粉、根茎类的植物、芝麻、山楂等。5、骨头汤加点醋会使骨头中的钙溶解在汤中被人体吸收。否则，也是流失掉了。补锌的话，建议服用葡萄糖酸锌口服液进行补充。
医生询问：