喝饮料好么？每天能喝多少？
2022-01-18 1人回答
性别：女年龄：16岁
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满意答案
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- 陶亮 副主任医师
- 南京鼓楼医院
病情分析：
你好，其实白开水是最好的饮料。
指导意见：
因为它不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝30摄氏度以下的温开水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩含糖饮料会减慢肠胃道吸收水分的速度，长期大量喝饮料，对人体的新陈代谢会产生一定不良影响。像橙汁可乐等含糖饮料口感虽好，但不宜多喝，每天摄入量应控制在一杯左右，最多不要超过200毫升，而对于糖尿病人和比较肥胖的人来说，则最好不要喝饮料。
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2022-01-18 21:17
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