手淫后怎样补
2022-01-18 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：我13岁了，有手淫史3年，发现平时脱发失眠，勃起不频繁，现在意识到严重性了，想戒掉它，平时应该注意点什么？补点什么？
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满意答案
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- 陶亮 副主任医师
- 南京鼓楼医院
病情分析：
你好，长期过频手淫会导致性疲劳，更有严重的会出现你说的脱发，失眠等症状。
指导意见：
你的情况，建议要控制手淫的频率，每月不超过3次，保证充足的睡眠，多补充含锌的食物。
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2022-01-18 21:33
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