我脚背得了腱鞘囊肿

病情分析：
你好，很乐意为你解答，
腱鞘囊肿主要是由于手和足部的关节或者腱鞘内的滑液增多，形成的囊性包块，好发于手腕内侧和背侧及足背，囊肿表面光滑，与皮肤无粘连，基地固定，不活动，

指导意见：
不要做激烈的运动，像打羽毛球，乒乓球等，治疗上，很少一部分是可以自行消失的，初发者可以用挤压法，主要是将囊肿挤破，破后应坚持按摩一段时间，以防复发，也可以囊内注射药物，首先用针头吸完囊内液体，然后向囊内注射强的松，加压包扎，但是容易复发，如果效果不好，可以考虑手术治疗。不要担心，愿你早日康复。