考试前很紧张，心跳很快，怎么办啊？
2022-01-19 1人回答
健康咨询描述：病情描述（主要症状、发病时间）:考试前很紧张，心跳很快，有点上气不接下气，就会很紧张，心理暗示没什么用
曾经的治疗情况和效果：之前没怎样，也是有点紧张，没什么大碍的，就没在意。
想得到怎样的帮助：解决考前紧张的方法。
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满意答案
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- 徐哲 主治医师
- 湖州市第三人民医院
指导意见：
从以上的情况分析，表现为考试之前紧张不安，心动过速伴随有气促，个人分析需要考虑可能为焦虑状态，可以考虑控制呼吸，做稍缓慢而深长的呼吸，按摩头顶部有助于减轻不适
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2022-01-19 01:56
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