孕妇吃什么补钙最好
2022-01-19 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：老婆要了两年孩子终于怀上了，我特别高兴，想给她补充一下营养，都说孕妇最重要的就是和不能缺钙，不知道孕妇吃什么东西补钙的效果最好啊？当然除了吃钙片这我是知道的！
想得到怎样的帮助：孕妇吃什么补钙最好？
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满意答案
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- 王智亮 主治医师
- 遵义医科大学附属医院
病情分析：
你好，很高兴为你解答。孕期女性对营养元素的需求远高于平时，因此补钙需要食补与钙片相结合。钙片补充建议选择有机钙片如爱乐维天灿柠檬酸苹果酸钙片，溶解度和吸收率相较碳酸钙高，并且不刺激胃肠，几乎无香无味，其中促钙剂还能促进多种矿物质共同吸收，不容易便秘，非常适合孕妇服用。食补方面奶制品和豆制品都是最常见的补钙食物，同时建议多晒太阳，多到户外走动。
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2022-01-19 04:55
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