晚上十二點睡覺早七點十分起床。八九點就開
2022-01-19 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：晚上十二點睡覺早七點十分起床。八九點就開始困。想睡覺的時候不能睡就會頭痛。一睡下去就睡不醒起來還頭疼
经常感到困乏没精神整天都晕晕乎乎
曾经的治疗情况和效果：大約有四年左右了。之前以為是压力过大。可现在还这样
想得到怎样的帮助：想知道是怎麼回事以及改善的方法。怎样让自己保持一个清醒的状态
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满意答案
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- 张亚飞 主治医师
- 邯郸市第一医院
病情分析：
你好，你这种情况属于生物钟紊乱引起的。不是什么大的问题。需要调整睡眠时间。建议晚上10点之前上床睡觉，早上六点左右起床。不要熬夜，只要坚持下去，症状就会有所改善的
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2022-01-19 05:49
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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