运动完喝什么好
2022-01-19 1人回答
健康咨询描述：运动完喝什么好
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
运动的时候如果出的汗量比较少的话，运动量比较小的情况下，也可以用淡盐水进行补充，可以补充钠离子，避免导致水电解质紊乱。也可以喝一些运动饮料，但是不要经常喝，因为运动饮料里面的糖分比较多。
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2022-01-20 22:08
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