肾虚怎么补最好呢
2022-01-19 1人回答
健康咨询描述：肾虚怎么补最好呢
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
出现肾虚的情况，日常饮食上可以多吃一些黑米，黑豆，黑芝麻之类的食物，多喝一些豆浆，吃一些粥，也可以用狗肉，韭菜熬汤喝同时要养成良好的作息习惯，不能够熬夜，每天保证8~10个小时的睡眠时间，还要适当的锻炼身体，比如散步慢走，骑自行车游泳，同时也可以在医生的指导下服用一些药物来进行调理。
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2022-01-19 11:22
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