晚上多梦，一直说梦话，早起觉得困
2022-01-19 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：晚上睡得挺早的，但是睡着一直做梦，伴着梦话，用软件检测，说梦话频率很高，早上醒的时候觉得很困。平时会做些有氧运动，睡前几乎不玩手机，入睡也很快。
之前偶尔也会说梦话，但没有这么高的频率，虽然室友觉得没什么，但打扰到她们还是觉得很不好意思，请问有办法改善吗？
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满意答案
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- 许多 主治医师
- 福州市第二总医院神经精神病防治院
病情分析：
晚上多梦一般与白天工作学习压力大，人际关系紧张，强烈事件刺激，睡前恐怖书籍以及影像刺激等多种因素有关。除了调整生活作息，适当进行体育运动外，可以借助中成药物如安神补脑液，甜梦胶囊，舒眠胶囊等对症处理。
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2022-01-19 14:03
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