2022-01-19 1人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:病情描述(主要症状、发病时间):
自上高中以后,我的大脑总是昏沉沉的,自己很想用心学习,但总是无法控制自己
曾经的治疗情况和效果:化验、检查结果(请在下方创建病历):
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指导意见:
您的问题考虑是睡眠不足了,要保证充足的睡眠,最好是睡到自然醒,另外要适当运动,饮食上注意合理配搭的同时要注意细嚼慢咽以利食物消化。保持好的心态也是重要的。为了适应秋季干燥的气候,可吃一些汤汤水水的食物,既好消化吸收、又能起到滋补水润的功效。另外最好是到当地的中医科进行体质辨识,有针对性的食补才更好。