睡眠状况不好，总是失眠。
2022-01-19 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：就我每次睡觉的时候。刚刚入睡的时候。总是大概睡20分钟的时候就会心慌。胡思乱想吓自己然后去一趟厕所。回来才能安心睡着。偶尔会半夜惊醒。嗯，怎么才能彻底根治失眠这个毛病呢？好像从小就睡眠状况不太好。应该喝什么药比较管用呢？中药还是西药？褪黑素怎么样会对人体伤害大吗？之前有喝过一段时间酸枣仁。当时前几天挺管用的，后面也不管用了。褪黑素也是一开始管用，后面偶尔管用。睡眠喷雾也试过，换枕头也试过。白天挺积极乐观的，一个人一到晚上就。胡思乱想吓自己。也控制不住。不知道该怎么办？
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满意答案
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- 黎勇 主治医师
- 贵港市妇幼保健院
病情分析：
有一句话叫活在当下。人总要想一些好的东西，不要总是想着坏的东西。多学习一些好的内容,比如中华优秀传统文化，学习强国网里面有。年轻人要为这个社会都做出你的贡献。提高你的正能量，你的这些杂念都会消失很多。药品推荐西比灵胶囊。
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2022-01-19 14:49
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