睡眠足够白天缺经常打哈欠
2022-01-19 1人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：每天明明睡眠时间足够，白天还是经常打哈欠，一打完哈欠困倦感又来了，十分影响我的学习
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满意答案
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- 黎勇 主治医师
- 贵港市妇幼保健院
病情分析：
您的问题考虑是睡眠不足和气血不足引起。现在提倡睡子午觉。也就是中午11点到一点，晚上11点前要休息，最好是晚上九点后就睡觉。可以适当的锻炼身体。平时吃饭的时候要细嚼慢咽。药品推荐脾肾双补口服液。可以去医院查一下血常规，看是否是贫血。注意补充营养，多吃五谷杂粮。
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2022-01-19 14:50
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