2022-01-19 1人回答
性别:女
健康咨询描述:工作中,我的腰围粗了,肚子也好似有肚腩。老公都话我肥了,没有以前的迷人感觉。
想得到怎样的帮助:我想保持完美的身材,但是我应该如何去做?
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病情分析: 您好,依据上面咨询信息,对于减肥的情况,目前值得推荐最为健康有效的,也就是减少高热量的食物摄入,增加运动量要循序渐进,主要是需要通过一些有氧运动和力量练习,一般都能够达到减肥的效果。
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