2022-01-19 1人回答
性别:男年龄:15岁
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指导意见: 您好,根据以上的咨询信息,睡前原地跳60下和跳绳对长高有一定的帮助,但是更加推荐游泳和瑜伽,会更加的有效,多吃一些高蛋白的食物,多吃水果蔬菜,都是有帮助的,祝好。
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