脂肪多的人怎么才能瘦身？
2022-01-19 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：我的骨架其实算是比较小的，所以即使长肉了也不是很能看得出。但是不知道怎么回事从去年冬天开始，我的胃口一下子变得特别好，平均每餐饭都是原来两倍的饭量。所以就不可避免的长胖了，可是长肉容易瘦身就难了。
想得到怎样的帮助：最近刚刚长胖的人减肥瘦身容易吗？怎么瘦啊？
免费咨询
满意答案
-
- 李生虎 主治医师
- 无锡市中医医院
病情分析：
您好，依据上面咨询信息，这种情况一定要减少，饮食的摄入量是最为关键的，尤其是对于高热量的食物，一定要减少一些，饮食尽量的要清淡，以蛋白质和新鲜的蔬菜水果为主，保持每天给身体所需药量，再增加运动量。一般也能够达到瘦身的效果。
投诉
2022-01-19 16:47
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识