有脱发的情况在饮食上注意什么？
2022-01-19 1人回答
性别：男年龄：36岁
健康咨询描述：我有了脱发的情况有好长的时间了，到现在我主要是在洗头发的情况会脱的最厉害的，有的时候会感觉到自己头上的头发一天比一天的少了，有一种害怕的情况的，怕我会变得特别的难看了的。
想得到怎样的帮助：请问，有脱发的情况在饮食上注意什么？
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满意答案
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- 李生虎 主治医师
- 无锡市中医医院
病情分析：
根据上面的咨询信息来看，脱发通常对健康无害，但会影响美观，正常情况下每天有五十根左右的头发因为新陈代谢的原因需要脱发，这样会在洗头的时间后就发现并且最为明显，因此自己需要判断一下是否很多，多到什么程度。饮食上多吃一些含铁量相对高点食物和蛋白含量高的食物，牛羊肉鸡蛋等，显现蔬菜水果有助于健康和脱发。但要营养均衡，减少维生素A食物过多摄入就可以。望了解
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2022-01-19 17:30
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