2022-01-19 1人回答
性别:男年龄:45岁
健康咨询描述:最近我老感觉记不住事情,记忆力明显减退了,整天头昏脑胀,腰酸背痛,甚至连胸闷、心悸有时候都有,最突出的是失眠,一天只睡2-3个小时,人家都说我是肾虚。
想得到怎样的帮助:请问男人怎样补肾最好呢?
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病情分析:
你有失眠症,考虑考虑可能有肾虚的倾向。建议综合治疗。每天练一下太极拳,每天做一下瑜伽,饮食上清淡,不要吃辛辣刺激的食物,不要喝浓茶,不要喝咖啡。保证良好的作息时间。不要看刺激的书籍,电影电视剧等,每天用热水泡脚。可以出去旅游,全身放轻松。适当服用复合维生素b,谷维素,百乐眠胶囊。六味地黄丸,金水宝胶囊随时找医生做心理疏导,必要时的安眠药物的调整等,随时复诊调整治疗方案。