早上吃了一碗南瓜粥，一个馒头，一杯牛奶，
2022-01-19 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：早上吃了一碗南瓜粥，一个馒头，一杯牛奶，热量算高吗？怎么吃减肥又不影响身体健康，中餐跟晚餐怎么安排
免费咨询
满意答案
-
- 李红冬 副主任医师
- 深圳市宝安区人民医院
病情分析：
你的早餐是非常的热量低的，并不高，嗯，其实他最好的健康的，不反弹的减肥方式呢，是在保证个人正常的生理需求，以及均衡的营养的饮食结构上，适当的节食，长期不懈的做运动，比如慢跑，游泳，跳绳等，随时复诊，调整减肥方案。
投诉
2022-01-19 19:37
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识