减肥中便秘了
2022-01-19 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：我160的升高，但是体重却有200斤，于是决定减肥，可以一减肥一段时间后，我发现我便秘了，而且由原先的3天变成现在的两周不上厕所，有什么办法可以缓解便秘又不中断减肥、
想得到怎样的帮助：我想咨询下减肥中便秘了怎么办？
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满意答案
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- 李红冬 副主任医师
- 深圳市宝安区人民医院
病情分析：
最健康，最不反弹，最持久的，而且最容易形成好身材的减肥方式呢，应该是呢，在满足个人正常生理需要，以及均衡营养饮食结构的基础之上，适当的节食，长期不懈的做运动，比如说游泳，慢跑跳绳的，而且还可以配合一些局部的按摩中医的针灸推拿等，可以适当服用益生菌和乳果糖随时复诊，调整减肥方案。
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2022-01-19 19:52
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