心情很失落表达不出来情绪
2022-01-19 1人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：失恋后，开始听一些伤感的歌曲 持续一年多 之后就好像变了个人 不爱说话 天天都是低落的样子 无精打采 现在已经两年了吧 现在学唱歌呢 可是现在的我 变得什么都不在乎了 心里很平静 每次唱歌都表达不出来 情绪 感情 好烦恼
曾经的治疗情况和效果：没有治疗过
想得到怎样的帮助：想把我的 喜怒哀乐找回来
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满意答案
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- 李红冬 副主任医师
- 深圳市宝安区人民医院
病情分析：
目前的情况考虑可能存在有抑郁的倾向。抑郁症建议综合治疗。每天练一下太极拳，每天做一下瑜伽，饮食上清淡，营养丰富，保证良好的作息时间。不要独处，和亲朋好友多沟通，多交流，宣泄自己内心的情绪释放自己，可以出去旅游，接触不同的新鲜事物，全身放轻松，分散自己的敏感的注意力。适当服用复合维生素b，谷维素。随时找医生做心理疏导，联合抗抑郁药物的调整等，随时复诊调整治疗方案。
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2022-01-19 19:56
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