2022-01-19 1人回答
性别:女年龄:39岁
健康咨询描述:难以入睡,失眠多梦,有时候醒后难睡着,睡着了又继续做梦,
曾经的治疗情况和效果:没有治疗过
想得到怎样的帮助:有乙肝小三阳,可服吗
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病情分析:
失眠建议综合治疗。每天练一下太极拳,每天做一下瑜伽,饮食上清淡,不要吃辛辣刺激的食物,不要喝浓茶,不要喝咖啡。保证良好的作息时间。不要看刺激的书籍,电影电视剧等,每天用热水泡脚。可以出去旅游,全身放轻松。适当服用复合维生素b,谷维素,百乐眠胶囊。随时找医生做心理疏导,必要时的安眠药物的调整等,随时复诊调整治疗方案。