2022-01-19 1人回答
性别:女年龄:27岁
健康咨询描述:我出去感觉外面很陌生,又不想在家,心里压力很重
曾经的治疗情况和效果:没有
想得到怎样的帮助:我到底怎么了
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病情分析:
目前你的情况来看,考虑可能有抑郁症的倾向,嗯,你能主动来求助,说明症状不是特别严重。抑郁症建议综合治疗。每天练一下太极拳,每天做一下瑜伽,饮食上清淡,营养丰富,保证良好的作息时间。不要独处,和亲朋好友多沟通,多交流,宣泄自己内心的情绪释放自己,可以出去旅游,接触不同的新鲜事物,全身放轻松,分散自己的敏感的注意力。适当服用复合维生素b,谷维素。随时找医生做心理疏导,联合抗抑郁药物的调整等,随时复诊调整治疗方案。