运动减肥的方法具体有哪些？
2022-01-19 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：患者年龄:26
患者性别:女我最近两年发福了不少，体重一直在上升阶段，本来看起来很苗条的，可是现在看起来就像个圆球一样，因为我个头本来就不高，体重又过重，所以常常被身边的朋友嘲笑，弄得我现在都有些自卑了，所以想通过运动来减肥。
想得到怎样的帮助：运动减肥的方法有哪些啊？
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满意答案
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- 李红冬 副主任医师
- 深圳市宝安区人民医院
病情分析：
最好的减肥运动，而且是最健康减肥方式，不反弹的方式就是在满足正常的个人生理需要，嗯，以及营养均衡的基础之上呢，适当的节食，长期不懈的做体育锻炼，比如慢跑，游泳，嗯跳绳等随时复诊。
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2022-01-19 20:12
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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