怎样治疗失眠怎么办
2022-01-19 1人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：现在事业正是火中天，我这个年纪应该是打拼事业最后的黄金时段，每晚因为工作，都要忙的很晚才能睡觉，现在工作也稳定下来，但是我却失眠了，很难受啊。
想得到怎样的帮助：有什么好的方法可以治疗失眠的？
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满意答案
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- 张佳 主治医师
- 大同市第三人民医院
病情分析：
尊敬的患者你好，失眠的患者要注意创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。2.要让患者保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争
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2022-01-19 21:04
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