带孩子的妈妈在家有没有减肥的方法？
2022-01-19 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：4个月前，我生下了我家宝宝，可是我的身材也因为怀孕的时候好东西都被我吸收掉了，现在好胖得，因为身边都没有老人，孩子都要我来带，想去减肥训练营都没有什么时间，好苦恼。
想得到怎样的帮助：像我这样带孩子的妈妈在家有没有减肥的方法呢？
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满意答案
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- 袁中旭 主治医师
- 安徽省第二人民医院
指导意见：
减肥主要是的方法是运动以及节食，如果是带宝宝，尤其有哺乳的话，不要服用减肥药物，主要是多运动，每天进行半小时以上的有氧运动，其次不要吃甜食，不要吃煎炸食物，不要大量的吃碳水化合物食物，如米饭等
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2022-01-19 22:30
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