请问体能训练怎么回事？
2022-01-20 1人回答
性别：男
健康咨询描述：一直没有做体能训练，昨天才恢复训练，按照以前的训练标准，把我累的气都喘不过来了，反胃而且想呕吐，累坏了，今天做了一下比昨天强多了，没有任何不良现象，只是感觉肌肉疼痛和身体发热，没有昨天那么累的夸张和不舒服的现象，是怎么回事？
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满意答案
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- 武鹏飞 主治医师
- 长治市中医医院
病情分析：
你好！体能训练是进行力量训练，速度训练，耐力训练等，任何训练要有规律，你你好久没训练，力量先不要过于强大，速度也不宜太快，时间也不宜太长，慢慢递增式训练，
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2022-01-20 00:10
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