以为学校体能训练，穿胶鞋

病情分析：
根据你描述的情况，是学校进行体能训练，脚后跟的位置疼痛和局部的跟腱损伤，有关。

指导意见：
可以选择热水泡脚，然后注意休息，当然如果走路还是会有疼痛，最好是可以通过拍片看看骨头的问题。

病情分析：
你这个可以口服些双氯芬酸钠缓释片，和活血止痛胶囊，外用云南白药气雾剂

指导意见：
注意休息，避免剧烈运动，晚上继续用热水泡，恢复需要个过程，痊愈得2周左右，

病情分析：
这种情况跟腱损伤炎症引起疼痛不适，需要注意休息，可以热浴按摩理疗，应用活血消炎止痛药物。

指导意见：
建议注意休息，避免剧烈活动负重劳累，可以热浴按摩理疗，应用扶他林，活络油等药物观察看看。

病情分析：
你好！据你所述的情况是摩擦性水泡，机械性摩擦会导致这种情况。

指导意见：
根据需要可以用碘伏消毒，外用，以非杀，口服西替利嗪，诺邦，避免机械性摩擦，避免烫洗搔抓。