本人十六岁，身高168,体重57千克，需
2022-01-20 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：本人十六岁，身高168,体重57千克，需要一套冬季室内健身方案，请专业人士，解答。需要具体动作步骤本人十六岁，身高168,体重57千克，需要一套冬季室内健身方案，请专业人士，解答。需要具体动作步骤，最好达到健身，减肥的效果。。
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满意答案
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- 武鹏飞 主治医师
- 长治市中医医院
病情分析：
尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。根据您的描述建议您平时注意饮食均衡。不要暴饮暴食。然后平时可以多做有氧运动，比如原地跑步，骑车，高抬腿，仰卧起坐，俯卧撑，平板支撑等等。
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2022-01-20 00:25
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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