2022-01-20 1人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:立定跳远,跳不动,跳不远,腿上没有力,2.2米及格,只能跳到1.5米的位置,但是平时锻炼也不少,也经常跑步。还有一个问题是蹲不下去,下蹲受限,有人说是跟腱过硬,到底什么原因?:
想得到的帮助:跳不远,蹲不下
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指导意见: 这种情况应是缺乏锻炼的缘故,多练习立定跳远就好了指导意见:你好,建议你放松思想,没什么事的,只要你每天都练习立定跳远,过一段时间就能跳远一些了
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