健身不小心导致胸口痛(急需帮助)

健康咨询描述：刚向以往一样去健身，做完热身后就马上开始运动，每次都是先做
双杠臂曲伸

做第２组的时候手臂压下去，再伸直的时候只听到胸口喀的一声，
我再用力的时候胸口肋骨那边就很痛．．后来就没做了．

下来检查的时候还以为是拉伤，不过用力捏下肌肉不会痛，接这我用手用力按胸口中间那个肋骨就会痛，还有用手按住那个位置头向下身体弯曲也会痛，胸口用力向前挺也有点痛．上身其他地方骨头都不会痛，除了用手按它才会痛，平常都正常．请问这是什么问题呀，严重吗．．以前运动都没出现过此类问题．(受伤具体位置，胸口正中间肋骨偏上点）　
刚刚有去看医生，医生说什么肋间神经痛？？还说要休息一周不能运动，不甘心啊．．想听下各位医生的意见．．
需要去怕片吗？？要休息一周不能运动吗？？？

患者年龄:１８（较瘦）　受伤位置如图
第一次问题补充:(2007-10-28 21:53:06)我现在要怎么缓解疼痛，想要恢复．需要采取什么办法治疗吗？需要冰敷什么的吗？健身不小心导致胸口痛(急需帮助)