肾血肿要恢复多久？？

性别：男

健康咨询描述：，绝对卧床治疗，3月12日出院，当时说肾血肿还没有完全吸收。
回家休息了一个月，然后到学校上课，5月的时候，就是最近几天，又感觉相当不舒服，有点失眠，腰部疼痛，当时坐车回家检查彩超，彩超上说已经完全吸收了，然后又坐车来学校，感觉坐车的时候腰部跟着车子晃着疼。回到学校后，感觉腰部疼痛加剧了一些，不知道是不是坐车累着了（我家比较远，坐车回去要3个多小时。）
在学校的校医院又复查了B超，还是说肾没有血肿了，吸收完了。但是我现在依然腰部很疼，
想问一下这是怎么回事啊？饮食或者其他方面我应该注意些什么？
另外还想问一下这个腰疼一般要多久才能够恢复？多久才能像正常人一样干体力活啊？？？？？因为我下学期就要签工作，所以我想了解一下，才知道根据身体情况找什么样的工作。

想得到怎样的帮助：谢谢医生了，很急。。