跑步后双膝疼痛，吃药后疼痛感轻，但每天感

性别：女

健康咨询描述：跑步后双膝疼痛，吃药后疼痛感轻，但每天感觉双膝僵硬，蹲下起身感乏力
后膝盖疼痛，就医后诊断双膝劳损（那些医生没耐性告知究竟是怎样的损伤），吃药后疼痛减缓，但双膝周围特别是下端感觉异常僵硬和劳累感，有点乏力。而且自膝盖劳损后，我仍然每天坚持慢跑（很慢很慢）40分钟，但已感有点吃力，请问这种症状最终病征是什么？能否完全恢复？
正在服用维固力、金天格胶囊、贴过药膏，效果仍然感觉双膝劳累和僵硬（偶尔仍会疼痛））
现在双膝常感僵硬，特别是早上起床后，坐久了会感觉小腿胀，走路几分钟后消失。
另外:我去针炙，其中一针在左腿膝盖外侧（稍上一些），当时有刺痛感，起针后膝盖肿胀疼痛，几乎不能弯曲，涂油后稍好，但现在每天都感觉（赤、痺、酸痛麻），连带左膝盖僵硬感更严重，而且蹲下起身的动作让我感到乏力

曾经的治疗情况和效果：吃过两次药（包括有维固力、金天格胶囊、贴膏药），有气血不足情况

想得到怎样的帮助：希望仁心仁术的医生帮我详解病症及治疗。感恩不尽！